Seguramente hayas escuchado hablar de la cintilla iliotibial verdad? Pues en este vídeo te contamos que la cintilla iliotibial se llama en realidad tensor de la fascia lata y cómo estirarlo. Estirar la cintilla iliotibial es importante después de un entrenamiento de pierna y si queremos estabilizar pisada,rodillas y cadera. Pero, ¿ Cómo se estira el tensor de la fascia lata? En esta entrega te contamos cómo hacerlo fácil y de manera efectiva. Además te contamos los principales errores al estirar la cintilla iliotibial. Esperamos que os guste! ¿Sigues con dudas?? Escríbelas en la caja de comentarios o pregunta por DM en cualquiera de nuestras redes sociales.
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