ESTIRA DE MANERA CORRECTA TU CINTILLA ILIOTIBIAL O TFL

COMO ESTIRAR LA CINTILLA ILIOTIBIAL.TFL

Seguramente hayas escuchado hablar de la cintilla iliotibial verdad? Pues en este vídeo te contamos que la cintilla iliotibial se llama en realidad tensor de la fascia lata y cómo estirarlo. Estirar la cintilla iliotibial es importante después de un entrenamiento de pierna y si queremos estabilizar pisada,rodillas y cadera. Pero, ¿ Cómo se estira el tensor de la fascia lata? En esta entrega te contamos cómo hacerlo fácil y de manera efectiva. Además te contamos los principales errores al estirar la cintilla iliotibial. Esperamos que os guste! ¿Sigues con dudas?? Escríbelas en la caja de comentarios o pregunta por DM en cualquiera de nuestras redes sociales.

 

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