Nuestra sala es especial. En las clases nos juntamos para RESPIRAR, MOVERNOS y SANAR.
Somos gente normal haciendo cosas extraordinarias…
Entendemos que en este tiempo que compartimos, debemos hacerte un “traje a medida” y nos esforzamos por adaptarnos a ti y adaptar todos los movimientos y usar todos los elementos necesarios para ello. Contamos con el más completo material para Pilates y Low Pressure Fitness para que le saques el mayor partido a la clase, a tu cuerpo y a tu mente.
Yoga para embarazadas
El embarazo es una etapa muy especial en la vida de la mujer. A veces el ritmo de vida que llevamos nos impide parar a disfrutar de este maravilloso estado en el que una nueva vida se crea en nuestro interior.
El yoga prenatal te ayudará a sentirte mejor física, mental y emocionalmente, se puede practicar en cualquier momento del embarazo, hayas practicado o no antes, y saldrás de clase muy relajada.
Venid a dedicaros ese rato, a ti y al bebé, ¡te lo agradecerá!
Jueves de 12:15 a 13:30
Yoga para mamás y bebés
Recupera tu figura, fortalece tu suelo pélvicoy tonifica tus músculos abdominales.
Practicaremos gimnasia abdominal hipopresiva, asanas, relajación y yoga con bebés. Después de la sesión notarás los efectos en ti y en el bebé.
Venid a compartir este espacio con otras mamás y bebés en vuestra misma situación. ¡Aquí todo está bien!
Jueves de 11:00 a 12:15
Yoga para niñ@s en Inglés
Todas los beneficios de esta practica milenaria ahora para los más peques!!
Dos sábados al mes por la mañana son ell@s los protagonistas.
Nuestro método:
-Desarrolla su capacidad de atención
-Ayuda a equilibrar sus emociones
-Cultiva su autoestima
-Alimenta su creatividad
Tenemos dos turnos separados por edades:
Turno de 11 a 12h. Niñ@s de 3 a 6 años.
Turno de 12 a 13 h. Niñ@s de 6 a 12 años.
Además cuentas con un 10% de descuento en terapias para el mismo día. Tú te relajas mientras realizan la actividad.
Kundalini Yoga
Es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.
Las clases de Yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación. Más que una simple práctica, el Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.
Hatha :Martes y Jueves de 21-22 h
Kundalini : Miércoles de 11,15-12,45 h
Las terapias naturales que aplicamos NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención o el TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito por profesionales sanitarios.