Tratamiento de cicatriz con ventosas

Hola!


En la entrega de hoy os vamos a contar una técnica más con la que abordamos las cicatrices. Es una técnica que cada vez vemos más en redes sociales. Se trata de el uso de ventosas en la zona afectada y la de alrededor. Quizá hayas leído o visto en redes sociales algún vídeo o hayas leído al respecto de la técnica que muchos llaman cupping, pero… ¿Qué es el cupping?

Consiste en la aplicación de ventosas sobre la piel y los músculos, aplicando diferentes presiones a través del vacío que producen. De este modo podemos trabajar sobre molestias, tensiones y muchas lesiones para preparar o tratar la zona.
Es una técnica que deriva de la medicina tradicional china en la que se usan estás ventosas en puntos de acupuntura o zonas reflejas para tratar dolencias o desequilibrios.
El material de las ventosas y la aplicación (en seco, con aceite o con calor) son diferentes en cada caso.


¿ Qué es una cicatriz ?


Es una señal o marca que queda en la piel después de cerrarse una herida que puede ser traumática o venir de una cirugía.
Normalmente el proceso de cicatrización se da de manera ordenada pero en ocasiones se producen fijaciones, adherencias o queloides ( que es cuando se hipertrofia y crece abultándose y enrojeciéndose ).
En el vídeo te enseñamos la parte de la sesión en la que trabajamos con ventosas. Antes se había aplicado masaje manual y después se trató con Diatermia regeneradora (http://clinicamarmande.es/disfruta-de-la-misma-tecnologia-que-centros-de-alto-rendimiento).

Te dejamos este vídeo de nuestro canal de Youtube para que veas cómo lo hacemos.

Hasta la próxima entrega ¡¡

Cuidados del vendaje en verano. ¿Se puede mojar el kinesiotape?


El kinesiotape o vendaje neuromuscular es una herramienta muy efectiva y versátil que usamos como tratamiento, para mantenimiento entre sesiones o para drenar, relajar o activar selectivamente un grupo muscular. Estas «tiras de colores» como las llama mucha gente son de gran utilidad y normalmente se mantienen sobre la piel unos  3 o 4 días. 

Kinesiotape  especialistas en deporte osteopatía Algete fisioterapia algete fisiopilates Marmande


En función de tu lesión, el profesional te recomendará o no actividades acuáticas o que te duches o bañes. En invierno no hay dudas pero en verano con la piscina y la playa nos preguntamos:
¿ Me puedo duchar con él puesto? Claro que sí! Eso sí, procura que sea una ducha corta y no aplicar directamente productos de limpieza en la zona donde te lo hayamos puesto.
¿ Y un baño corto? También puedes! Controla el tiempo y sécalo siguiendo las instrucciones que al final te indicamos.
¿ Y un baño largo o una inmersión?
Por supuesto que puedes pero aquí has de extremar las precauciones para protegerlo de enganchones, arena o piedras que pudieran entrar entre el tapping y la piel. Te recomendamos que lo protejas con un escarpín o calcetín impermeable y que tengas mucho cuidado al secarlo.
Vale, ya terminé mi baño. ¿Ahora cómo se seca el kinesiotape (vendaje neuromuscular)?
-Lo primero es que lo hagas con una toalla seca y muy absorbente a toques acabando en la zona del extremo final.
-Nunca arrastres porque al estar el adhesivo algo desactivado, puedes levantar el vendaje.
-Déjalo secar al aire en la medida de lo posible.
-Si alguna parte se ha despegado, vuelve a ponerla como estaba y presiónala con la toalla seca. De esta manera el adhesivo volverá a activarse con el calor y volverá a pegar.

 


Esperamos que os haya sido de utilidad.
Aunque estés lesionad@ sigue disfrutando del agua. Feliz verano!!

¿Cuál es la posición correcta para sentarse en el WC ?

 


Hola! Bienvenidos a una nueva entrega de nuestro blog.
En esta ocasión abordamos una cuestión que en ocasiones nos preguntáis pero que a veces no se comenta por tabúes sociales. Hablamos de la posición que mejor se adapta a la anatomía y fisiología para ir al WC a defecar o posición correcta para «ir al baño». 
En este vídeo os hablamos de un músculo llamado puborrectal y de cómo, según nuestra postura puede facilitar o entorpecer la salida natural de las heces.
Esperamos que os guste y sobre todo que lo pongáis en práctica. Un saludo!

Mejora tu silueta y tu piel con Diatermia y Cavitación

¿Quieres mejorar tu piel y tu silueta para este verano? Te contamos cómo!
Con la llegada del buen tiempo, se aumenta el ejercicio físico en el exterior, llegan las piscinas y la ropa cómoda y suele ser cuando nos acordamos de los excesos del invierno o simplemente nos apetece sentirnos mejor con nuestra imagen.
Desde clínica Marmande te proponemos dos técnicas que te pueden ayudar y que combinadas tienen unos resultados excelentes. Son la Diatermia y la Cavitación.

Indiba Algete Diatermia Algete Cavitación Algete fisioterapeuta Algete fisiopilates Marmande

¿Qué es la Diatermia? Este tema y sus beneficios lo tratamos ya en un post anterior pero te recordamos que es un tipo de radiofrecuencia médica enfocada a la salud y a la belleza. En función de nuestro objetivo la podemos utilizar para actuar en la superficie aumentando la regeneración y mejorando la tersura y la hidratación de la piel o en profundidad favoreciendo la quema de grasa, acelerando el metabolismo de la misma y reduciendo volumen. Reducimos los contornos corporales reafirmando al mismo tiempo.
Se aplica con electrodos de  diferentes tamaños con un masaje enérgico. Lo único que notas en tu piel es un calor intenso y profundo.

 

Cavitación Algete osteopatía Algete Pilates maquinas algete
¿Qué es la Cavitación? Es un tipo de ultrasonido que rompe literalmente el tejido graso favoreciendo su eliminación. Se aplica con un electrodo en frío con un gel conductor (como el de las ecografías). No es doloroso, y el masaje promueve la movilización de grasas.

En nuestras sesiones aplicamos las dos técnicas, una después de la otra en las zonas a tratar para conseguir una mayor eficacia en la eliminación de la grasa y en el drenaje linfático.

Pide cita y te informamos de lo que necesites y te asesoraremos en el plan más adecuado a tu objetivo.
Hasta la próxima!

Época de exámenes!! Te damos trucos para estudiar mejor.

 


Buenas! Seguro que en esta época del año estás de exámenes o conoces a alguien que esté preparando oposiciones. A veces es un proceso largo y puede que te fallen las fuerzas o te sientas embotado y «espeso» mentalmente.
Pero, te preguntarás, ¿ hay algún truco para mejorar la concentración ?
Desde Clínica Marmande te proponemos un sencillo masaje basado en la milenaria medicina china que seguro te ayudará.
Te dejamos el link del vídeo para que en pocos minutos despejes tu mente y sigas adelante con tus objetivos.
Mucha suerte!!

Osteopatía y fisioterapia visceral. Avances en la explicación de su posible mecanismo de acción.

Compartimos con vosotr@s este interesantísimo artículo que podría explicar la acción de las manipulaciones osteopáticas viscerales y el tratamiento con fisioterapia en la zona abdominal.

La manipulaciones viscerales son una práctica diaria en nuestras consultas de fisioterapia y osteopatía .Hacemos un enfoque holistico e integrador e incluimos en nuestros protocolos personalizados la parte visceral en nuestros tratamientos .

El sistema visceral es importantísimo ya que tiene influencia a nivel hormonal, fisiológico, mecánico, fascial y energético con las estructuras corporales como huesos, músculos, tendones, etc..

Por ejemplo en una lumbalgia trataremos por su puesto la zona lumbar y las zonas cercanas pero incluiremos manipulaciones de las fascias viscerales de riñón, intestino grueso,etc.. ya que la tensión en estas estructuras puede provocar o agravar este cuadro  y al aliviarla, mejoraremos la sintomatología.

No olvidamos comentar la relación de estas estructuras viscerales con la esfera mental y emocional y de cómo a través de la manipulación podemos mejorar y equilibrar a estos niveles .

Si tienes alguna duda o necesitas una consulta con nuestros profesionales puedes contactarnos aquí .

Os dejamos el link para que completes esta información . Esperamos que os guste .

Enlace al artículo científico.

 

 

Rescata a tu niño/a interior. Taller de REBIRTHING en Clínica Marmande

En esta ocasión damos un pasó más profundo y te traemos un taller para tu salud interior.

Será un paso adelante en tu avance espiritual y emocional para sanar heridas del pasado.

Nadie mejor que su creadora para explicártelo y que puedas disfrutarla como experiencia y como herramienta para tu desarrollo personal y espiritual .

Haz click aquí para más Info.

Puedes reservar tu plaza en el 656875551 ó contacta@clinicamarmande.es

¿ DE VERDAD ES PILATES LO QUE ESTÁS HACIENDO ?

Hola¡¡

Muchas veces cuando os interesáis o empezáis  las clases de Pilates  con nosotros, nos preguntáis qué tipo de Pilates hacemos y si es como “ el de gimnasio “ que una vez probasteis y que no os gustó o sobrecargó más una zona que ya teníais lesionada. En esta entrega del blog hablaremos de cuáles son los mínimos exigibles para una buena clase de Pilates para buscar el profesional y el lugar donde mejor te encuentres y que te aseguren una buena técnica para que consigas tus objetivos.

 

 

Quizá no estés en las mejores manos para ti si……..

  • No controlan tu respiración: Este aspecto es fundamental en la práctica de esta disciplina. La respiración ha de ser ordenada, controlada y acompasada a cada parte del ejercicio. Hay partes del ejercicio que se han de hacer mientras inhalas y otras mientras exhalas y no al revés. El juego de presiones que ejerce  la musculatura respiratoria, abdominal y el suelo pélvico combinado con las exigencias del ejercicio, pueden hacerte más mal que bien si no se tiene en cuenta.

  • No tienen en cuenta tu suelo pélvico : Otro pilar fundamental de trabajo es el suelo pélvico. Los beneficios del Pilates en esta zona de tu cuerpo están sobradamente comprobados mejorando el  tono muscular, previniendo  problemas de incontinencia,  mejorando tus relaciones sexuales, etc.  Pero… ¿¿ activas tu suelo pélvico durante los ejercicios ?? Si nadie te ha hablado de este aspecto quizá no estés en el sitio adecuado practicándolo…

  • No te corrigen: Al principio la corrección postural es fundamental pero según vamos avanzando en los niveles de ejercicios la cosa se complica y se ha de poner especial atención. Ocurre que en las últimas repeticiones de una serie, a veces nos fallan las fuerzas y activamos o “ tiramos “ de otros grupos musculares que nos pueden dañar. Es muy importante que el monitor/a esté cerca y que los grupos sean reducidos para que pueda dar atención a todos los alumnos. Evita las clases masificadas de más de 7 personas.

 

  • Hablas a la vez que haces el ejercicio: Las clases son un punto de encuentro y reunión en las que se pretende recibir la clase y que ésta sea amena y divertida. A veces nos comentáis que habéis asistido a otras clases en las que se habla durante la realización del ejercicio… Si estás concentrado en realizar bien el ejercicio, esto es impensable ya que la respiración ha de estar centrada en el movimiento y no en hablar.

  • No te explican la musculatura que has de activar y la que no en cada ejercicio:  Ocurre que acabas  un ejercicio, realizas el movimiento que te ha enseñado el monitor/a pero activando grupos musculares que no debes. Puede que llegues a levantar el tronco desde el suelo pero si lo has hecho desde la musculatura de la espalda y no desde el abdomen…. Además  de trabajar nuestro cuerpo hemos de protegerlo para no lesionarnos y en todo momento debes saber la finalidad del ejercicio y con qué parte de tu anatomía se realiza.

 

Si después de leer esta entrada crees que tus clases de Pilates deben mejorar, no dudes en contactarnos y venir a probar una clase gratuita ¡¡

Más info

Tratamiento de la articulación temporomandibular (ATM)

¿Aprietas la mandíbula o rechinas los dientes por la noche?

¿Notas tensión en la zona de la mandíbula y el cuello?

¿Te han puesto aparato de ortodoncia y notas alguna molestia muscular en otra parte del cuerpo desde entonces??

¿Conoces lo que es la ATM?

Cada vez son más frecuentes los trastornos de esta articulación en nuestra sociedad y en consulta. Por eso te contamos un poco más acerca de la ATM.

La articulación temporomandibular es la articulación que existe entre el hueso temporal y la mandíbula. En realidad se trata dos articulaciones, una a cada lado de la cabeza, que funcionan sincronizadamente. Es una de las pocas articulaciones en la cabeza que cuenta con cierta amplitud de movimiento.

Es una articulación bastante peculiar por su situación e importancia a nivel de la biomecánica del organismo. Cuenta con varias superficies articulares,cápsula,ligamentos e incluso un menisco entre los dos huesos. Estas estructuras, están cubiertas de varios niveles musculares que en conjunto engloban vasos sanguíneos y ramas nerviosas importantes.

Lo que hace tan importante a esta articulación, son las relaciones anatómicas y funcionales que tiene con las estructuras cercanas como el oído, los dientes, la musculatura del cuello, etc…y las más alejadas ya que por ella pasan todas las cadenas musculares.

Estas cadenas musculares engloban músculos con la misma función y recorren el organismo en su totalidad permitiendo hacer los movimientos de flexión, extensión, rotación,etc

Cualquier lesión de la ATM,puede producir una alteración postural, funcional, mecánica, nerviosa e incluso visceral en cualquiera de los recorridos de las cadenas musculares.

Nos encontramos así :

Dolores que irradian lateralmente hacia cabeza, cuello o brazos
Acúfenos (pitidos o zumbidos en el oído)
Problemas en la fonación o en la deglución
Rectificación cervical
Vértigos posicionales, cefalalgias, ciatalgias
Problemas en el movimiento de los ojos
Alteraciones en la pisada
Bruxismo

El tratamiento incluye las correcciones osteopáticas necesarias de las estructuras óseas, tendinosas y musculares para normalizarla, ejercicios para que el paciente realice en casa y si fuera necesario, se combinaría con fisioterapia y con complementos para relajar a musculatura o el sistema nervioso.

Recordarte que en el equipo de terapias Marmande, somos especialistas, y hacemos un abordaje integral del paciente adaptando y personalizando el tratamiento a las necesidades del paciente.

Mariano Cabanillas.